sunnuntai 10. marraskuuta 2013

Treeniviikko 32.


Paras viikko naismuistiin! Treeni on sujunut ja siihen on ollut oikein palava intohimo. Kaksi kuntosalikeikkaa ja kaksi juoksulenkkiä. Kolmas sali olisi ollut vielä tarpeen (henkisesti), mutta jäi näin isänpäivän kunniaksi tekemäti. Maanantai ja tiistai tulee olemaan ensi viikolla lepopäiviä, ellen nyt satu pakkaamaan reissuun treenikamoja mukaan ja ampaisemaan salille på svenska.

Tiistaina oli siis rinta/olka -päivä, keskiviikkona kävin juoksemassa. Juoksemassa siksi, että heti aamusta paistoi aurinko. Ihanaa! Torstaina hauis ja selkä vuorostaan.

Perjantaina kävi allekirjoittamassa vuoden valmennussopparin, nyt alkaa sitten muokkaus. Olen super innoissani tästä ja tavoitteet on nyt asetettu. Jännää sekin.

Lauantai aamuna vielä kevyt juoksulenkki raittiissa ilmassa. Ihana viikko!



Ei kommentteja:

Lähetä kommentti

Kiitos kivasta viestistä ♥